Vulvalicious
Ein Workshop zur weiblichen Lust und sexuellen Selbstwahrnehmung
Wieder am 25. + 26. April und 27. + 28. Juni 2026
Diese Workshopreihe am Wochenende richtet sich an Frauen, die ihre eigene Lust besser verstehen, ihr Körpererleben vertiefen und mehr Sicherheit im Umgang mit ihrer Sexualität entwickeln möchten.
Viele Frauen erleben Lust nicht selbstverständlich, sondern ambivalent: mal zu laut, mal zu langsam, schwer greifbar oder stark von Erwartungen geprägt. Der Workshop schafft einen geschützten Rahmen, in dem Sie sich mit Ihrer eigenen sexuellen Wahrnehmung beschäftigen können, ohne Leistungsdruck und ohne Vergleich.
Im Mittelpunkt stehen Körperwissen, Selbsterfahrung und Austausch in einer kleinen Gruppe.
Inhalte
Teil A – Verstehen (Samstag)
Wir beschäftigen uns mit der Anatomie und Funktionsweise des weiblichen Geschlechts sowie den Grundlagen sexueller Erregung. Sie erhalten verständliches sexologisches Wissen, das hilft, Mythen zu klären und die eigene Erfahrung besser einzuordnen. Im anschließenden Gespräch können Fragen gestellt und Erfahrungen reflektiert werden.
Teil B – Erleben (Sonntag)
Im praktischen Teil arbeiten wir mit körperorientierten Übungen, Wahrnehmungs- und Bewegungsimpulsen sowie kreativ-sinnlichen Experimenten. Ziel ist es, das eigene Körpergefühl zu differenzieren, Erregung bewusster wahrzunehmen und einen persönlichen Zugang zu Sinnlichkeit und Lust zu entwickeln.
Die Übungen erfolgen achtsam und angeleitet, jede Teilnehmerin entscheidet selbst über Intensität und Beteiligung.
Methodischer Hintergrund
Der Workshop verbindet sexologisches Körperwissen mit körperorientierten Ansätzen aus dem Sexocorporel sowie ausgewählten Elementen taoistischer Praxis. Dabei geht es nicht um Techniktraining, sondern um Wahrnehmung von Lustempfinden und die Erweiterung des eigenen sexuellen Handlungsspielraums.
Sie können alleine oder gemeinsam mit einer Freundin teilnehmen. Ziel ist es, neue Erfahrungen in den Alltag zu übertragen und den eigenen Zugang zu Lust selbstbestimmter zu gestalten.
Nächste Termine: in Planung
Ort:
Innenstadt von Potsdam, im Holländischen Viertel
Termine & Umfang:
Der Workshop umfasst zwei aufeinander aufbauende Einheiten an einem Wochenende:
Samstag – Teil A: Verstehen
10:00 – 13:00 Uhr
Sonntag – Teil B: Erleben
10:00 – 13:00 Uhr
Nächste Termine: 25. + 26. April und 27. + 28. Juni
Teilnahmebeitrag
180 € für beide Teile
Freundinnenrabatt:
Bei gemeinsamer Anmeldung zahlt jede 150 €.
Gruppengröße
Maximal 10 Teilnehmerinnen.
Der Workshop findet ab 5 Anmeldungen statt.
Anmeldung:
Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie eine Bestätigung mit den Zahlungsinformationen. Mit der Überweisung des Teilnahmebetrags innerhalb von 3 Tagen ist Ihr Platz verbindlich reserviert.
Bis 14 Tage vor Workshopbeginn können Sie kostenfrei stornieren.
Bei einer Absage bis 7 Tage vor Beginn werden 50 % des Teilnahmebetrags fällig. Danach ist eine Rückerstattung nicht mehr möglich.
Sollte der Workshop meinerseits abgesagt werden, etwa wegen zu geringer Teilnehmerzahl, erhalten Sie den Teilnahmebeitrag selbstverständlich vollständig zurück.