Über mich


Als Sexologin und Paarberaterin (M.A.) sowie Pädagogin mit einem Hintergrund in Erwachsenenbildung und Kunstpädagogik kombiniere ich sexologische Expertise mit kreativen Ansätzen. Neben Methoden aus der systemischen Paarberatung, dem Sexocorporel und der lösungsorientierten Kurzzeittherapie fließt auch das jahrhundertealte Wissen der taoistischen Liebeskunst in meine Arbeit ein. Diese Perspektiven betonen die zentrale Verbindung von Körper und Geist und erweitern den modernen Blick auf Sexualität um ganzheitliche Ansätze.

Ein Schlüsselmoment in meinem Studium der Sexologie war die Erkenntnis, wie untrennbar Körper und Geist miteinander verbunden sind. Viele Menschen sagen: „Ich bin zu viel im Kopf.“ Doch der Weg hinaus führt über das Spüren, mit dem Körper als Türöffner für Emotionen, Lust und Lebendigkeit. Deshalb gestalte ich in Workshops gerne sinnliche und erotische Erfahrungsräume, die es ermöglichen, sich selbst auf neue Weise zu erleben. Denn es sind die Erfahrungen, die uns erkennen lassen, was wirklich zu uns passt. Und genau das macht meine Arbeit so spannend: Jeder Prozess ist einzigartig, genau wie die Menschen, die zu mir finden.

Schon früh hat mich auch fasziniert, was Beziehungen lebendig hält und wie Paare über die Jahre hinweg in schöner Verbindung bleiben. Die Arbeit mit Elternpaaren hat mir gezeigt, wie zentral Erotik und Sexualität in Partnerschaften sind, und wie sie oft zu Konflikten führen, die sich auf die gesamte Beziehung und Familie auswirken können.

Ein besonderes Anliegen ist mir zudem die weibliche Lust, deren Erforschung in den letzten Jahrzehnten weiter vorangeschritten ist. So widmete ich mich in meiner Masterarbeit den Einflüssen patriarchaler Strukturen auf sexuelle Drehbücher und legte dar, wie sehr diese unser sexuelles Erleben prägen.

Als Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Sexualforschung (DGfS) bin ich Teil eines Netzwerks, das sich für die Weiterentwicklung der Sexualwissenschaften und eine fundierte sexologische Praxis engagiert.

Und schließlich geht es in meiner Praxis nicht nur um konkrete Anliegen zum Thema Sexualität, sondern auch um so grundlegende Fragen wie: „Was ist Liebe?“, „Was bedeutet es, in Beziehung zu sein?“ und „Welche Facetten machen mich aus und wie möchte ich dahingehend mein erotisches Leben gestalten?“ Diese existenziellen Themen sind untrennbar mit dem Wunsch verbunden, sich sexuell lebendig zu fühlen, als Einzelperson und in einer Partnerschaft.

In meiner sexologischen Praxis biete ich Raum für all diese Entdeckungen: Sei es, um persönliche Bedürfnisse und Wünsche zu klären, als Paar ein neues Drehbuch für die gemeinsame Sexualität zu kreieren oder einfach, um neue Impulse für ein erfüllenderes Miteinander zu erhalten. Ob BDSM, Polyamorie, LGBTQ+ oder ganz klassische Themen zu Beziehungen und Sexualität, ich arbeite wertschätzend, ohne Schubladen und immer mit einem Blick auf das, was Ihnen entspricht.

Als Autorin schreibe ich ab und an für das Séparée-Magazin, wo ich Hintergründe aus der Sexologie und Impulse für die Gestaltung von Sexualität und Beziehungen teile.

Ganz gleich, ob es um Neugier, Wandel oder ein neues Licht auf das eigene sexuelle und erotische Erleben geht, gerne begleite ich Sie ein Stück Ihres Weges, damit aus Fragen neue Möglichkeiten wachsen können.

Hier finden Sie die Inhalte meiner bisherigen Aus- und Weiterbildungen:

2018 – Sexualwissenschaft und Forschung – Prof. H. Stumpe

2018 – Psychosexuelle Entwicklung des Kindes – Prof. K. Weller

2018 – Sexuelle Entwicklung der Kinder aus der Sichtweise von Sexocorporel – E. Schütz

2018 – Psychosexuelle Entwicklung Jugendlicher und Adoleszenter – Prof. K. Weller

2018 – Anatomie und Physiologie der männlichen Genitalorgane – Prof. H. Stumpe

2018 – Sexualität Erwachsener aus Sicht von Sexocorporel – E. Schütz

2018 – Kognitive Aspekte der Sexualität – Dr. phil. H. Jufer

2018 – Körperwahrnehmung im Kontext Selbst‐ und Fremdwahrnehmung – E. Bischofberger

2018 – Anatomie und Physiologie der weiblichen Genitalorgane – Dr. med. J. Bartley

2018 – Dialektik von Gesundheit und Krankheit – Prof. H. Stumpe

2018 – Intersektionale Perspektiven der Sexualität im Fokus geschlechtlicher Identität und sexueller Orientierung – C. Sweetapple

2018 – Die polyvagale Theorie in der Sexualität – K.Bischof

2018 – Körperarbeit – F. Santarelli

2019 – Soziologie der Sexualität – E. Stahl

2019 – Sexualmedizin, Sexocorporel und Sexodynamik – E. Schütz

2019 – Psychologie der Sexualität – C. Sweetapple

2019 – Beziehungsaspekte der Sexualität – E. Schütz

2019 – Historische, politische und sozialwissenschaftliche Aspekte des Zusammenhangs von Sexualität und Familienplanung – Prof. Dr. em. Ulrike Busch

2019 – Verhütung, ungewollte Schwangerschaft und Schwangerschaftsabbruch – soziologische und beraterische Aspekte – Prof. Dr. em. U. Busch

2019 – Sexualstrafrecht – Prof. Renzikowski

2019 – Sexualberatung und Mediation – E. Schütz

2019 – Einzel- und Paarberatung – B. Brockhausen

2019 – Salutogenese in der Sexualberatung – Prof. H. Stumpe

2019 – Ejaculatio praecox (ICD‐10) – E. Schütz

2019 – Anatomie des Beckenbodens und dessen Bedeutung für die sexuelle Gesundheit – C. Wassermann

2019 – Bedeutung, Symptomatik und Behandlung sexuell übertragbarer Infektionen (STI) – Prof. H. Stumpe

2019 – Erektile Dysfunktion (ICD‐10) Behandlungsansätze – A. Bauer

2019 – Sexuelle Funktionsstörungen nach ICD‐10 sowie Auswirkungen akuter und chronischer Erkrankungen auf die Sexualität von Frauen – Dr. med. C. Pohlink

2019 – Sexuelle Funktionsstörungen nach ICD‐10 sowie Auswirkungen akuter und chronischer Erkrankungen auf die Sexualität von Männern – Prof. H. Stumpe

2019 – Vaginismus (ICD‐10): Behandlungsansätze – Dr. med. K.Bischof

2019 – Vaginismus (ICD‐10): Behandlungsansätze – Dr. med. K.Bischof

2019 – Orgasmusstörungen von Frauen (ICD‐10) Behandlungsansätze – E. Schütz

2019 – Appetenzstörungen von Frauen (ICD‐10) Behandlungsansätze – E. Schütz

2019 – Guter Sex trotz Liebe – Systemische Sexualtherapie – Prof. Dr. U. Clement

2020 – Empirische Sozialforschung, qualitative und quantitative Forschungsmethoden – Dr. M. Böhm

2020 – Sexuelle Gewalt (ICD‐10) Behandlungsansätze – M. Urban

2020 – Förderung geschlechtlicher Selbstbestimmung – A. Bauer

2020 – Wahrnehmung und Bedeutung körperlicher Signale von Klientinnen und Klienten in der Sexualberatung – E. Schütz

2020 – Behinderung und Sexualität – E.Schütz

2020 – Vielfalt sexueller Orientierungen: Sexualberaterische Ansätze – T. Tanyilmaz/ S. Zodehougan

2020 – Dranghaftes Erleben von Sexualität (ICD‐10) Behandlungsansätze – A. Bauer

2020 – Sexualität in der Paarberatung – B. Brockhausen / E. Schütz

Abschluss Master of Arts Sexologie / Thema der Masterthesis: „Weibliche Lust und männliches Narrativ – Eine Untersuchung zum Fokus auf den Koitus per Vaginam in der Behandlung weiblicher Luststörungen in körperorientierter Sexualtherapie“

2022 – Systemische Sexual- und Paartherapie – Prof. Dr. Ulrich Clement

2023 – Weibliche Lust in der Sexualtherapie – Dr. Angelika Eck 2024

2024 – Umgang mit Affären – Prof. Dr. Ulrich Clement

2024 – Paartherapie ohne Partner:in. – Dr. Kai Fritzsche

2024 – Sexuelle Fantasien in der Therapie – Dr. Angelika Eck

2024 – Konsensuelle Nichmonogamie (KNM) in Beratung und Therapie – Dr. Sonja Bröning

Instagram

@die_sexologin
Anne Brandt

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Sexologin M.A. Beratung | Coaching | Workshops
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Beherzt gefragt.
Lustvoll gefragt.
Mutig gefragt. 
 
◇◇◇ Pin-Up-Frage ◇◇◇

Die Fragen hier können kitzeln, irritieren und tiefer tauchen lassen. 
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#pinupfrage #paarfragen #sexologie #impulsfrage #coaching #annebrandt #die_sexologin #zweisamkeit #kommunikationstools #lustvollgefragt
  • Zwischen Genuss und Zwang: Wann wird Pornografie eigentlich problematisch?

Pornografie ist heutzutage leicht zugänglich und für viele Menschen ein selbstverständlicher Teil ihrer Sexualität. Doch was, wenn der Konsum überhandnimmt, Beziehungen belastet oder das eigene Lustempfinden verändert? Der Übergang von einem gesunden Konsum zu einer problematischen Nutzung kann fließend sein. Sexologische Beratung kann helfen, ein ausgewogenes Verhältnis zur eigenen Sexualität wiederzufinden.

Was ist Pornosucht?
Pornosucht oder besser zwanghafter Pornokonsum bezeichnet das Verhalten, wenn Betroffene regelmäßig und übermäßig Pornografie konsumieren, um Stress, Einsamkeit oder emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Es kann zu einem Verlust der Selbstkontrolle kommen, der sich negativ auf das persönliche Leben, Beziehungen und die eigene Sexualität auswirkt.

Anzeichen:
▪︎ Häufiger Konsum, der den Alltag beeinflusst
▪︎ Vernachlässigung sozialer Kontakte oder beruflicher Pflichten
▪︎ Fehlende Erregung oder Lust bei realen sexuellen Begegnungen
▪︎ Steigerung des Konsums, um dieselbe Wirkung zu erzielen
▪︎ Schuldgefühle oder Unzufriedenheit nach dem Konsum
▪︎ Wiederholte erfolglose Versuche, den Konsum zu reduzieren

Wie kann eine sexologische Beratung helfen?:

◇ Aufklärung über das Suchtmuster: Verständnis für psychologische Mechanismen hinter der Abhängigkeit

◇ Reflexion der eigenen Sexualität: Welche Rolle spielt Pornografie in der eigenen Erregung?

◇ Alternative Lustquellen entdecken: Förderung der Sinnlichkeit durch neue Erfahrungen und Selbstwahrnehmung

◇ Kommunikation in der Partnerschaft verbessern: Offener Umgang mit den eigenen Bedürfnissen

◇ Strategien zur Reduktion des Konsums: Bewusster Umgang mit Reizen und Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen

Wann sollte man Unterstützung suchen?
Wer feststellt, dass der Pornokonsum das eigene Leben beeinträchtigt, kann von professioneller Begleitung profitieren. Sexologische Beratung bietet individuelle Unterstützung, ohne zu bewerten oder zu pathologisieren. 

#sexologischepraxispotsdam #annebrandt #sexology #liebesleben #intimität
  • Hast auch du eine Frage? Diese Rubrik lebt von euren echten Anliegen. 

Bitte beachte: Jedes Anliegen ist einzigartig und meine Antworten hier können keine individuelle Beratung ersetzen, sondern verstehen sich als erste Anregungen zur Reflexion. 

Hab einen schönen Sonntag. ♡ 

#sexologischepraxispotsdam #frageundantwort #annebrandt #sexologie #die_sexologin
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#tantra #lebendigebeziehungen 
#sonntagsfrage
  • .

#sexologischesichtweisen #annebrandt #zitatezumnachdenken #gedanke #liebesleben #sprücheundgedanken #love #paarberatung #die_sexologin #sexologischepraxispotsdam
  • Kennst du deine Anziehungscodes?

Wenn du magst, nimm dir kurz Zeit für eine kleine Reflexion: notiere drei Dinge, die dich spontan anziehen und drei, die früher wichtig waren, es heute aber nicht mehr sind. Welche Codes sind fest, welche wandelbar? Dein erotisches Repertoire ist beweglicher, als du denkst. 

#sexologischesAlphabet #vonAbisZ #anziehung #die_sexologin #lustverstehen #körperwissen #sexologischepraxispotsdam #annebrandt #sexocorporel
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2 Tagen ago
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Zwischen Genuss und Zwang: Wann wird Pornografie eigentlich problematisch?

Pornografie ist heutzutage leicht zugänglich und für viele Menschen ein selbstverständlicher Teil ihrer Sexualität. Doch was, wenn der Konsum überhandnimmt, Beziehungen belastet oder das eigene Lustempfinden verändert? Der Übergang von einem gesunden Konsum zu einer problematischen Nutzung kann fließend sein. Sexologische Beratung kann helfen, ein ausgewogenes Verhältnis zur eigenen Sexualität wiederzufinden.

Was ist Pornosucht?
Pornosucht oder besser zwanghafter Pornokonsum bezeichnet das Verhalten, wenn Betroffene regelmäßig und übermäßig Pornografie konsumieren, um Stress, Einsamkeit oder emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Es kann zu einem Verlust der Selbstkontrolle kommen, der sich negativ auf das persönliche Leben, Beziehungen und die eigene Sexualität auswirkt.

Anzeichen:
▪︎ Häufiger Konsum, der den Alltag beeinflusst
▪︎ Vernachlässigung sozialer Kontakte oder beruflicher Pflichten
▪︎ Fehlende Erregung oder Lust bei realen sexuellen Begegnungen
▪︎ Steigerung des Konsums, um dieselbe Wirkung zu erzielen
▪︎ Schuldgefühle oder Unzufriedenheit nach dem Konsum
▪︎ Wiederholte erfolglose Versuche, den Konsum zu reduzieren

Wie kann eine sexologische Beratung helfen?:

◇ Aufklärung über das Suchtmuster: Verständnis für psychologische Mechanismen hinter der Abhängigkeit

◇ Reflexion der eigenen Sexualität: Welche Rolle spielt Pornografie in der eigenen Erregung?

◇ Alternative Lustquellen entdecken: Förderung der Sinnlichkeit durch neue Erfahrungen und Selbstwahrnehmung

◇ Kommunikation in der Partnerschaft verbessern: Offener Umgang mit den eigenen Bedürfnissen

◇ Strategien zur Reduktion des Konsums: Bewusster Umgang mit Reizen und Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen

Wann sollte man Unterstützung suchen?
Wer feststellt, dass der Pornokonsum das eigene Leben beeinträchtigt, kann von professioneller Begleitung profitieren. Sexologische Beratung bietet individuelle Unterstützung, ohne zu bewerten oder zu pathologisieren. 

#sexologischepraxispotsdam #annebrandt #sexology #liebesleben #intimität
Zwischen Genuss und Zwang: Wann wird Pornografie eigentlich problematisch? Pornografie ist heutzutage leicht zugänglich und für viele Menschen ein selbstverständlicher Teil ihrer Sexualität. Doch was, wenn der Konsum überhandnimmt, Beziehungen belastet oder das eigene Lustempfinden verändert? Der Übergang von einem gesunden Konsum zu einer problematischen Nutzung kann fließend sein. Sexologische Beratung kann helfen, ein ausgewogenes Verhältnis zur eigenen Sexualität wiederzufinden. Was ist Pornosucht? Pornosucht oder besser zwanghafter Pornokonsum bezeichnet das Verhalten, wenn Betroffene regelmäßig und übermäßig Pornografie konsumieren, um Stress, Einsamkeit oder emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Es kann zu einem Verlust der Selbstkontrolle kommen, der sich negativ auf das persönliche Leben, Beziehungen und die eigene Sexualität auswirkt. Anzeichen: ▪︎ Häufiger Konsum, der den Alltag beeinflusst ▪︎ Vernachlässigung sozialer Kontakte oder beruflicher Pflichten ▪︎ Fehlende Erregung oder Lust bei realen sexuellen Begegnungen ▪︎ Steigerung des Konsums, um dieselbe Wirkung zu erzielen ▪︎ Schuldgefühle oder Unzufriedenheit nach dem Konsum ▪︎ Wiederholte erfolglose Versuche, den Konsum zu reduzieren Wie kann eine sexologische Beratung helfen?: ◇ Aufklärung über das Suchtmuster: Verständnis für psychologische Mechanismen hinter der Abhängigkeit ◇ Reflexion der eigenen Sexualität: Welche Rolle spielt Pornografie in der eigenen Erregung? ◇ Alternative Lustquellen entdecken: Förderung der Sinnlichkeit durch neue Erfahrungen und Selbstwahrnehmung ◇ Kommunikation in der Partnerschaft verbessern: Offener Umgang mit den eigenen Bedürfnissen ◇ Strategien zur Reduktion des Konsums: Bewusster Umgang mit Reizen und Erlernen neuer Bewältigungsmechanismen Wann sollte man Unterstützung suchen? Wer feststellt, dass der Pornokonsum das eigene Leben beeinträchtigt, kann von professioneller Begleitung profitieren. Sexologische Beratung bietet individuelle Unterstützung, ohne zu bewerten oder zu pathologisieren. #sexologischepraxispotsdam #annebrandt #sexology #liebesleben #intimität
3 Tagen ago
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Hast auch du eine Frage? Diese Rubrik lebt von euren echten Anliegen. 

Bitte beachte: Jedes Anliegen ist einzigartig und meine Antworten hier können keine individuelle Beratung ersetzen, sondern verstehen sich als erste Anregungen zur Reflexion. 

Hab einen schönen Sonntag. ♡ 

#sexologischepraxispotsdam #frageundantwort #annebrandt #sexologie #die_sexologin
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4 Tagen ago
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#sexologischesichtweisen #annebrandt #zitatezumnachdenken #gedanke #liebesleben #sprücheundgedanken #love #paarberatung #die_sexologin #sexologischepraxispotsdam
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6 Tagen ago
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Kennst du deine Anziehungscodes?

Wenn du magst, nimm dir kurz Zeit für eine kleine Reflexion: notiere drei Dinge, die dich spontan anziehen und drei, die früher wichtig waren, es heute aber nicht mehr sind. Welche Codes sind fest, welche wandelbar? Dein erotisches Repertoire ist beweglicher, als du denkst. 

#sexologischesAlphabet #vonAbisZ #anziehung #die_sexologin #lustverstehen #körperwissen #sexologischepraxispotsdam #annebrandt #sexocorporel
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Wenn du magst, nimm dir kurz Zeit für eine kleine Reflexion: notiere drei Dinge, die dich spontan anziehen und drei, die früher wichtig waren, es heute aber nicht mehr sind. Welche Codes sind fest, welche wandelbar? Dein erotisches Repertoire ist beweglicher, als du denkst. 

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