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Kleiner Einblick in meine Praxis... Hier darf alles Platz haben: Scham, Sehnsucht, Neugier. #annebrandt #sexologischepraxis #holländischesviertelpotsdam #sexologin

🍑 Im alten Griechenland galten Pfirsiche als Aphrodisiaka. Frauen aßen sie vor Ritualen zur Steigerung der Fruchtbarkeit und weil man glaubte, sie machten die Lippen weicher und „empfänglicher“ für Küsse. Quelle: Andrew Dalby, Food in the Ancient World from A to Z, 2003. 🍑 Sonne zaubert nicht nur eine schöne Bräune auf die Haut, sie macht auch lustvoller. Forschende der Universität Tel Aviv haben herausgefunden: UVB-Licht kann direkt über die Haut Sexualhormone steigern und romantische Leidenschaft intensivieren. In der Studie korrelierte mehr Sonnenlicht mit mehr Testosteron bei Männern und mehr Liebeslust bei allen Geschlechtern. Quelle: Paltiel et al., Cell Reports, 2021

Das ist wirklich eine der häufigsten Fragen, die mir gestellt werden. In längeren Beziehungen ist es ganz normal, dass die anfängliche Leidenschaft abflacht, doch das bedeutet nicht, dass sie nicht wiederbelebt werden kann. Es gibt im Übrigen guten, vertrauten Sex, der gar nicht leidenschaftlich sein muss, jedoch Geborgenheit und Nähe vermittelt. Aber wenn ihr euch explizit wieder nach mehr Spannung und Feuer sehnt, lohnt es sich, euer sexuelles Miteinander bewusst aus der Komfortzone zu holen, mit neuen Impulsen, Fantasien und dem Mut, Dinge mal ganz anders zu machen als bisher. Kommunikation ist dabei essenziell: sprecht offen über eure Wünsche, Fantasien und auch Unsicherheiten. Manchmal hilft es auch, wieder mehr gesunde Distanz zuzulassen, um den anderen neu wahrzunehmen, statt nur in der Vertrautheit aufzugehen. Traut euch, neue erotische Drehbücher zu schreiben, sinnliche Berührungen ohne Ziel zu erkunden oder kleine Abenteuer zu wagen, die ein Knistern erzeugen. So findet ihr gemeinsam Wege, Lust und Verbundenheit lebendig zu halten. Seid mutig, frech und neugierig, das hält die Leidenschaft wach! ✨ 4 Impulse, die ihr ausprobieren könnt: ♡ Erkundet neue Berührungen: Streichelt euch doch mal mit Gegenständen des Alltags: einer Feder, einem Eiswürfel oder einer Gabel (ja!) und beobachtet neugierig, was das mit euch macht. Oder nascht Himbeeren vom Bauch des Partners. ♡ Erzählt euch eure Fantasien, auch wenn sie ungewöhnlich sind. Ihr müsst nichts umsetzen, das Teilen allein schafft Nähe und vielleicht sogar ein schönes Flirren zwischen euch. ♡ Plant ein gemeinsames Abenteuer jenseits eurer gewohnten Räume: vielleicht ein Workshop zur Tantra-Massage oder die "Beziehungszeit" Ende Oktober aus meinem Angebot (Infos im Linktree): ein geschützter Raum, um euch jenseits des Alltags neu zu begegnen und euer Knistern aufzufrischen. ♡ Schafft kleine Inseln der Distanz: Verbringt bewusst Zeit getrennt, um den anderen wieder neu zu vermissen und mit frischem Blick zu begegnen. ❓️Was habt ihr schon ausprobiert, um wieder mehr Knistern in eurer Beziehung zu spüren? Teilt das gerne in den Kommentaren.

💫 Ein Nikolausgeschenk, das verführt? 💫 Falls du deine Liebste oder deinen Liebsten mit einer charmanten Überraschung verwöhnen möchtest, habe ich eine Idee: Die Winter-Ausgabe von Séparée ist frisch erschienen – mit einem Artikel von mir über die Erotic Blueprints bzw. die Sprachen der Lust.* Wusstest du, dass jeder Mensch seine eigene erotische Sprache spricht? Wenn du wissen magst, ob du eher der sinnliche, der energetische, der sexuelle oder der kinky Typ oder gar ein Gestaltwandler bist, erfährst du mehr darüber im sinnlichen Magazin. *Das Magazin lässt sich wunderbar im Stiefel zusammenrollen und darin noch ein paar Walnüsse und Pralinés verstecken. 🍬 (Und wer nicht brav war, bekommt damit einen Klaps auf dem Popo verpasst) 🫦 Und solltest du Lust verspüren, noch tiefer in die erotischen Sprachen einzutauchen, allein oder mit Partner*in, begleite ich dich gerne. #eroticblueprint #nikolausgeschenk #separeemagazin #sexologie #AnneBrandt

Lust auf ein kleines Interview mit mir? Ich habe mich fünf kurzen, spannenden Fragen gestellt, um euch einen kleinen, persönlichen Einblick in meine Welt als Sexologin zu geben - mit ebenso kurzen, knackigen Antworten: 1. Was inspiriert dich in deiner Arbeit am meisten? "Die Möglichkeit und ja kreative Freiheit, neue Perspektiven auf Intimität und Beziehungen zu schenken." 2. Welche Vorstellung von Liebe würdest du gerne verändern? "Dass sie immer einfach sein muss – Liebe darf auch mal herausfordernd sein. Ihre Magie liegt oftmals gerade in ihrer Unvollkommenheit." 3. Welcher Moment in deiner Arbeit bringt dich immer wieder zum Lächeln? "Wenn Klient*innen sich selbst überraschen mit dem, was sie entdecken." 4. Wie sieht für dich ein perfekter, entspannter Sonntag aus? "Ein langer Spaziergang mit einem lieben Menschen, ein gutes Buch und Pralinen." 5. Was ist dein persönlicher Geheimtipp für mehr Erotik im Alltag? "Präsenz – ganz im Moment sein und die Sinne bewusst wahrnehmen sowie im Beziehungskontext: scheinbar beiläufige Berührungen, die besagen: Ich will dich, ich begehre dich.