Notizen aus der Praxis Archive

13. November 202513. November 2025

Squirting bei Frauen: Was wirklich dahintersteckt

Squirting zählt bis heute zu den heiß diskutierten Phänomenen weiblicher Sexualität. Zwischen Mythen, Pornobildern und medizinischer Unwissenheit blieb lange unklar, was diese Flüssigkeit eigentlich ist, woher sie stammt und welche Bedeutung sie für das sexuelle Erleben hat. Die Forschung der letzten Jahre hat das Bild glücklicherweise präzisiert. Die Erkenntnisse wirken unspektakulär und gerade deshalb befreiend. Sie räumen mit vielen kulturellen Vorstellungen auf und schaffen Raum dafür, dass Frauen ihren Körper und ihre sexuelle Reaktion entspannter und selbstverständlicher erleben können.

Was wir heute wissen: Squirten meint das Ausstoßen größerer Flüssigkeitsmengen aus der Harnröhre während sexueller Erregung. Die wissenschaftliche Literatur unterscheidet heute sauberer zwischen zwei Formen: weibliche Ejakulation (female ejaculation) und Squirting (female expulsion). Das ist wichtig, weil beide oft miteinander verwechselt wurden.

19. März 202519. März 2025

Pornosucht – Wenn der Konsum zur Belastung wird

Zwischen Genuss und Zwang – Wann wird Pornografie problematisch?

Pornografie ist heutzutage leicht zugänglich und für viele Menschen ein selbstverständlicher Teil ihrer Sexualität. Doch was, wenn der Konsum überhandnimmt, Beziehungen belastet oder das eigene Lustempfinden verändert? Der Übergang von einem gesunden Konsum zu einer problematischen Nutzung kann fließend sein. Sexologische Beratung kann helfen, ein ausgewogenes Verhältnis zur eigenen Sexualität wiederzufinden.

19. Februar 20255. Oktober 2025

„Himmel über der Wüste“ – Begehren zwischen Sehnsucht und Intimität

Jede Reise kann auch eine Reise zu uns selbst sein – und in keiner anderen Sphäre wird das wohl so spürbar wie in der erotischen Liebe. Unser Begehren bewegt sich stets zwischen zwei Kräften: der Sehnsucht nach Freiheit und dem Wunsch nach einem Heimatgefühl. Wir wollen uns treiben lassen, das Unbekannte erkunden, und doch suchen wir auch ein Gegenüber, das uns Halt und Sicherheit gibt. Doch wer bin ich als begehrendes Wesen – für mich allein und innerhalb einer Liebesbeziehung? Und kann Liebe Bestand haben, wenn das Vertraute sich aufzulösen scheint?

Himmel über der Wüste (The Sheltering Sky, 1990), basierend auf dem Roman von Paul Bowles (auch sehr zu empfehlen!), erzählt die Geschichte eines Ehepaares, das dem Gewöhnlichen entfliehen will. Zehn Jahre Beziehung haben ihre Spuren hinterlassen, und so suchen Port und Kit in der Weite der Sahara nach Intensität – nach etwas, das ihr Begehren neu entfachen könnte. Doch die Wüste ist nicht nur Kulisse, sie ist Metapher: für eine Leere zwischen ihnen, für das Unbekannte in sich selbst und im anderen.